Můj život v Blansku | Jak na klid v hlavě: Praktické tipy pro duševní zdraví středoškoláků i jejich rodičů

Jak na klid v hlavě: Praktické tipy pro duševní zdraví středoškoláků a rodičů.

Hostka: Psycholožka a terapeutka Mgr. et Mgr. Tamara Valešová

Seminář nabídne rodičům středoškoláků srozumitelný a praktický pohled na to, jak pečovat o duševní zdraví svých dětí i celé rodiny. Krátce se dotkneme toho, co duševní zdraví vlastně znamená a proč je pro dospívající tak zásadní. Většinu času věnujeme konkrétním tipům, jak jej v každodenním životě podporovat. Účastníci se seznámí s jednoduchými technikami pro zvládání stresu, posilování odolnosti a otevřenou komunikaci o emocích. Cílem semináře je, aby si rodiče odnesli praktické nástroje, které mohou ihned využít doma – bez složité teorie, zato s reálným dopadem.

MŮJ ŽIVOT V BLANSKU

Série přednášek, diskusí a malých dílen pro středoškolské studenty, zaměřená na klíčová témata života mladých lidí ve veřejném i digitálním prostoru – ve škole, ve městě i na sociálních sítích.

Projekt propojuje neformální vzdělávání, kreativitu a otevřenou diskusi nad tématy, které hýbou dnešní společností. Cílem je dát mladým lidem prostor k vyjádření názorů, sdílení zkušeností a reflexi současného světa – ať už prostřednictvím digitálních médií, uměleckých forem nebo aktivní účasti na debatách. Přednášejícími jsou odborníci/ce z oblastí veřejného prostoru, duševního zdraví a životního prostředí.

Akce a případná závěrečná výstava proběhnou v nezávislých kulturních prostorech Suterén a Ulita v Blansku. Akci spolufinancuje město Blansko.

Vstupné dobrovolné.